风湿性关节炎的自我保健措施有哪些呢？

　　类风湿性关节炎发病率较高，而且影响较大，发现了要积极治疗。同时在生活中还要积极做好保健措施，以缓解疾病。所以大家要详细的了解，关于风湿性关节炎自我保健措施的知识，避免该病入侵自己的身体，造成更大的伤害。

　　风湿性关节炎的自我保健措施有哪些呢?

　　首先类风湿性关节炎患者的日常饮食应富含营养，多吃一些高蛋白、高热量，并且容易消化的食物，饮食要均衡，合理搭配，患者可多食用一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充维生素和微量元素。患者要禁止食用辛辣、生冷等刺激性食物，过于油腻等不消化的食物也尽量不要食用。

　　其次类风湿性关节炎患者在平时要注意关节保暖，当气温降低后，要及时添加衣服，在平时不要洗冷水早，不穿湿衣等等。另外居住环境要避免潮湿、阴冷，这样的环境对病情非常不利，居住环境较好为暖。》患上风湿性关节炎之后还能治好吗?咨询在线医师

　　另外类风湿性关节炎还要注意保持良好的心情，不可压力过大，也不要有消极情绪，这些不良情绪可加重病情，所以要多加注意，要自我调节情绪，保持积极、乐观、向上的心态非常重要。

　　较后类风湿性关节炎还需要适当的进行锻炼，应避免长期卧床休息，每天可以抽出一定的时间进行锻炼，锻炼在于坚持，不可性锻炼过度。锻炼后要注意休息，不可在疲劳的情况下锻炼。

　　温馨提示：以上知识介绍了关于风湿性关节炎自我保健措施的知识，希望对大家有一定的帮助。医师提醒：风湿性关节炎对身体造成的危害是非常大的，发现病情一定要及时的到专业的骨科医院进行科学有效的治疗，避免疾病更加危害自己的身体健康。如果您还有什么疑问，拨打我院医师热线0591-88013133进行咨询，医师为您详细的讲解，祝您健康。