骨刺的保健注意事项呢？

        在我们的生活中，很多朋友抱怨深受骨刺的困扰，其实骨刺一般好发于活动较频仍的关节，生活中患有骨刺的人不在少数，骨刺患者在接受治疗时应该有耐心，而且需要持之以恒。那么在患病期间要注意什么事项呢？

　　骨刺的保健注意事项：

　　1、在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

　　2、病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。

　　3、骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。

　　以上所讲述的就是患有骨刺应该注意的事项希望可以帮助到大家，如果您还有其它的骨刺的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。