手麻木是怎么回事？有什么缓解方法？

　　手麻木是怎么回事?日常生活中，有些人早晨起床，或者平时突然发现手有麻木、发胀的感觉，不知道是怎么回事，一般来说手发麻的情况比较少，长时间的手麻往往是身体出牙疾病引起的，那么，日常生活中出现手发麻了是什么原因呢?该怎么办呢?

　　手麻木的原因

　　1、提重物后：不知道大家是不是有这种感觉，每次提重物的东西，走上一段路不休息，反复提几次，或者有些体力不好的人提不了多远后，就会发现自己的手发麻了，有点不听使唤，这是劳累所致的，通常经过休息后就可以恢复。>>>运动后手麻怎么办?点击咨询专家

　　2、长期营养不良：长期营养不良以及消化不良造成的营养跟不上，导致维生素B1缺乏，长期的维生素B1缺乏会 导致末梢神经炎，从而引起手发麻，常见于老年朋友。>>>手麻的膳食疗法，点击了解

　　3、慢性酒精中毒：适当的饮酒有利于健康，但是长期酗酒的朋友，会造成慢性酒精中毒，使身体各生理功能系统出现障碍，导致神经系统出现紊乱，从而出现手发麻的症状。

　　4、更年期综合症：有手发麻的朋友，可以注意一下是否为更年期了，因为更年期也可能导致手发麻的症状，一般不是很明显，随着更年期的结束，手指发麻的症状也即消失。

　　5、颈椎病：经常手发麻的患者通常与颈椎有关，脖子部位神经丰富，是连系身体各部位与大脑的中枢神经的重要位置，当颈椎有问题的朋友，比如颈椎病，会引起邻近神经根受压，从而导致手麻木。>>>点击了解更多颈椎病的症状

　　6、中风：中风患者常出现头痛、眩晕、肢体麻木、舌头发胀等症状。

　　手麻木怎么办?科学的锻炼方法对于手麻木有很好的缓解作用，现在为大大家介绍一些手麻的锻炼方法。

　　捏颈仰头运动： 右手掌捏住后颈部， 用力仰头， 然后放松手掌， 头颈亦恢复中立位， 再用力捏， 仰头反复20次， 左手掌亦同。放松局部肌肉， 改善血液循环， 牵拉颈椎后关节囊， 移开骨刺与神经的位置。

　　腕管：在腕横纹正中， 两筋之间， 用力弹拨40次，日2次。以上两个管神经受压， 按摩弹拨要用力， 不要怕痛， 才会有效， 如果不理想， 可去医院开刀或打针， 或者用带刃针进行治疗， 松开压迫的筋膜， 韧带， 效果亦非常好。>>>运动疗法无效怎么办?点击在线专家为你解答

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　　专家提醒：对手麻木的现象一定要足够重视，必须要去医院进行检查，并采取有效的治疗。如果不及时治疗，任由病情自由发展，容易影响患者的健康，给患者带来巨大的伤害。选择一个专业的医院，不仅仅是对于病情的治疗，对于费用也。

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