点击：51 小孩骨质疏松需要吃什么

近几年来孩子出现骨质疏松的情况已经越来越常见了，这主要是因为孩子在生活中经常出现挑食的情况，而导致我们身体里面需要的钙含量没有得到补充，这个时候就很容易出现骨质......[详情]

点击：78 晚期骨质疏松怎么治疗

骨质疏松是一种全身性骨代谢性疾病，是由于低骨量和骨组织微结构遭到破坏，从而导致骨质脆性增加和易于骨折而造成的。骨质疏松好发于中老年人，但其他年龄也不排除发病的可......[详情]

点击：60 夏季预防骨质疏松要怎么做

多晒晒太阳，可以补钙，夏季正是补钙的好时机，夏季且人们普遍穿着较少，裸露的皮肤面积大，同时夏季阳光充足，皮肤经阳光照射后，能促进体内产生更多的活性维生素D，有利......[详情]

点击：189 养生指导：吃苹果好处多 可防骨质疏松

说起苹果，大家最熟悉不过了，这是很多人钟爱的水果。而且，很多人都知道吃苹果对我们的身体有很好的养生作用。那么，吃苹果都有哪些好处呢？下面，一起来看看专家的介绍。...[详情]

点击：161 养生关注：黑莓壮骨又护眼 营养好养生功效佳

现在已经进入了健康大时代，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自身的健康问题，因此，在日常生活中也比较注重养生。专家称，注重日常饮食就是一种很好的养生渠道，......[详情]

点击：101 养生：夏季是老年人补钙的较好时机

夏天大概是老年人一年中最难熬的季节了，人体消耗大的季节特点，老年人自然退化的身体机能，这些都让很多老年人对夏季健身望而却步。其实，正是因为这些原因，夏季锻炼才更......[详情]

点击：144 牛奶+运动 预防骨质疏松

喝牛奶可以补充人体内钙的不足，是预防骨质疏松症的好方法。先喝牛奶再运动预防骨质疏松。牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的......[详情]

点击：164 秋季养生：防治腰腿痛应狠抓四点要求

随着气温的下降，秋季的到来，受到湿气的影响，很多人腰腿颈背都会出现疼痛等问题。这可能是受到湿气的干扰，也有可能是其他因素的影响。因此，在入秋之后要注意做好防治腰......[详情]

点击：138 每天吃橘子防骨质疏松

骨质疏松一直被认为是老年病，但近年来骨质疏松患者越来越年轻，要如何预防骨质疏松呢？不妨每天多吃几个橘子吧。-隐黄素是一种天然的类胡萝卜色素，不仅来源于橘子，蛋黄......[详情]

点击：69 冬季防骨质疏松多吃六蔬菜

绿叶菜可能是补充健骨矿物质的更好食品，绿叶菜中含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。小白菜、小油菜、羽衣甘蓝等甘蓝类蔬菜中含草酸较低，对钙的吸收利用妨碍较......[详情]