导致骨质疏松的原因有哪些

首先引起骨质疏松的原因有很多种。例如遗传原因，骨质疏松症具有一定的遗传性。或者是不良的生活习惯引起，例如在饮食方面，钙摄取不足或者经常吃一些高蛋白，高盐的食物。在日常生活中，嗜烟嗜酒。平时的时候不多注意运动，或者不经常出去晒太阳的。也有可能是因为长期服用某种药物或者某些疾病而导致骨质疏松。随着年龄的增长也会引起骨质疏松。

1.首先。引起中老年人骨质疏松的因素也十分的复杂。特别是一些女性。在绝经之后雌激素水平下降。从而导致骨质疏松。或者随着年龄的增长，钙调节激素分泌失调。也是引起中老年人骨质疏松重要的原因。

2.其次。随着年龄的增长很多老年人慢慢的减少了户外的运动。这也是导致老年人骨质疏松的重要原因之一。但是骨质疏松症也具有以一定的遗传性。例如，家族中有人，骨质疏松，那么在后代中也很有可能出现骨质疏松的患者。

3.最后。骨质疏松症的患者会有疼痛的感觉特别是久坐，直立等疼痛感会加剧。那么这时候患者应该在日常生活中多加注意。饮食方面多吃一些含钙的食物。平时的时候可以参加一些适当的体育锻炼。

注意事项：

人到中年的时候就应该积极的补充钙剂。同时在饮食方面也要注意多吃一些含钙的食物。早上应早点起床进行一些，例如打太极拳等体育活动。

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