关于骨质疏松的非药物治疗方法

　　骨质疏松的非药物治疗方法首先，通过改变不良生活习惯来预防和缓解骨质疏松的发生和发展。老年人要做到戒烟、戒酒、多运动。合理膳食.均衡营养，并养成正确的姿势。请在日常生活中做到：

　　洗脸时，膝盖要弯曲而不是笔直;

　　走路时。抬头挺胸而不是弯腰驼背;

　　打扫时，脊背要挺直而不是弯曲;

　　看书时，要坐着而不是趴着;

　　睡觉时，要膝盖弯曲侧躺而不是趴着;

　　拿东西时，要蹲下来拿而不是自己弯腰;

　　看电视时，要坐着而不是躺着;

　　坐椅子时，腰背挺直双肢平放而不是跷二郎腿;

　　选用背包时，双肩后背型比单肩侧背型要好。

　　其次，手术治疗。当骨质疏松症并发骨折，严重影响运动功能的时候.在排除严重心肺疾病等手术禁忌证的前提下，可以对骨质疏松症的患者进行骨折纠正手术，帮助恢复其部分运动功能。